運動ざせつ女子が行き着いた １分スロージョギング
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセイ『運動ざせつ女子が行き着いた １分スロージョギング』をご紹介します。スロージョギングは、「1分走って、30秒歩く」ことを繰り返すだけ。長距離をゆっくり走ることができるため、疲れずに走ることができます。老若男女問わず、誰でも気軽に始めることができ、生活習慣病の予防・改善や脳の活性化など、さまざまな効果も期待できます。デスクワークで運動不足の方、運動するのが苦手な方、日常的にスロージョギングを取り入れて、リフレッシュしましょう！
目標がないとやる気がでない…急遽行き先変更!! パン屋さんを目指して走ることにした／1分スロージョギング
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。 今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセ…
マンガ
2023/3/16
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第1回
いつも運動が長く続かない…そんな私が「スロージョギング」に出会うまで！／1分スロージョギング
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。 今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセ…
マンガ
2023/3/11
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第2回
「スロージョギング」に適したシューズとは？ お店で試し履きすると…／1分スロージョギング
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。 今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセ…
マンガ
2023/3/12
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第3回
「休日の午前中に起きるなんて久しぶり」いざ走ってみると、汗をかいて気持ちいい！／1分スロージョギング
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。 今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセ…
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2023/3/13
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第4回
「スロージョギング」のワークショップに参加！ 走り方のレクチャーをしてもらうと？／1分スロージョギング
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。 今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセ…
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2023/3/14
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第5回
走る時は顔を上げて笑顔！ 運動嫌いの私が走る楽しさを見つけるまで／1分スロージョギング
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。 今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセ…
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2023/3/15
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第6回
目標がないとやる気がでない…急遽行き先変更!! パン屋さんを目指して走ることにした／1分スロージョギング
今までウォーキングやランニングが長く続かず、挫折してしまう…。 今回は、そんな超運動ギライの著者が走る楽しさを見つけていく姿を描いたジョギング入門コミックエッセ…
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2023/3/16
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