1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ
『1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ』から厳選して全4回連載でお届けします。NHK「あさイチ」で話題の“ファシア”。筋肉や骨、神経や臓器などをおおう人体最大の組織・ファシアをほぐして、体も心も整うストレッチを試してみてください！
最新話
オフィスでもできる！「姿勢リセット」「骨盤まわりのファシア・ほぐし」／1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ④
NHK「あさイチ」で話題の“ファシア”。筋肉や骨、神経や臓器などをおおう人体最大の組織・ファシアをほぐして、体も心も整うストレッチを試してみてください！ 『1分で美姿…
健康・美容
2021/4/30
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第1回
美しい人の共通点は姿勢。まずは自分の姿をセルフチェック！／1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ①
NHK「あさイチ」で話題の“ファシア”。筋肉や骨、神経や臓器などをおおう人体最大の組織・ファシアをほぐして、体も心も整うストレッチを試してみてください！ 『1分で美姿…
健康・美容
2021/4/27
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第2回
「ねこ首」「ストレートネック」「ぽっこりお腹」などはストレッチで改善！／1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ②
NHK「あさイチ」で話題の“ファシア”。筋肉や骨、神経や臓器などをおおう人体最大の組織・ファシアをほぐして、体も心も整うストレッチを試してみてください！ 『1分で美姿…
健康・美容
2021/4/28
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第3回
オフィスでもできる！「姿勢リセット」「骨盤まわりのファシア・ほぐし」／1分で美姿勢になる ファシア・ストレッチ④
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2021/4/30
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