不安や息苦しさを感じたり、心にゆとりが持てない――そんなときは、「こうしなければ」と思っている固定観念をリセットしてみては？

　人気インフルエンサーのひろゆきさんは、「しなくてもいいこと」は世の中にたくさんあるといいます。『無理しない生き方～自由と快適さが手に入る37のアドバイス』は、「努力しない」「こだわらない」「比較しない」など、あえて「しない」ことを選んで、無理せずラクに生きられるようになるヒントを与えてくれます。がんばりすぎて疲れてしまう人は、本書を参考に「しないこと」を選んでみませんか。

　物事に強いこだわりを持つのは悪いことではありません。でもこだわりすぎるのは…？

※本作品はひろゆき著の書籍『無理しない生き方～自由と快適さが手に入る37のアドバイス』から一部抜粋・編集しました

こだわらない

一晩かけて「つぶあん」を「こしあん」に変えた父

　世間には、ものすごくこだわりを持つ人がいます。「つぶあん派」か「こしあん派」かにこだわる人もいます。

　僕の父は、強烈な「こしあん派」でした。

　僕が子どものころ、地域のお祭りで、母があんこをつくる担当になったことがあります。10キロくらいつくる必要があったので、母は手間のかからない「つぶあん」をつくりました。そうしたら、みんなが寝静まった夜中に、父がずっとひとりでミキサーを回し、朝までかけて全部「こしあん」に変えていたんです。

　自分の食べるぶんだけ変えればいいの話ですが、どれが自分のおしるこになるかわからないから全部変えてしまえ、と考えたらしいです。

　そんなことに父が一晩もかけることは、子どもながらにショックでした。

　以来、何かにすごくこだわる人がいることは、理解できましたが、僕にはどうでもいいとしか思えませんでした。ちなみに僕は「つぶあん派」でも「こしあん派」でもない、「どっちでもいい派」です。

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