寝る前に限って延々と考え込む「ひとり反省会」。でも悩むのは頑張った証拠！／あなたの「しんどい」をほぐす本
暮らし
更新日：2023/1/20
でも、ひとり反省会で落ち込むのは「あなたがダメだから」ではありません。
「言い方が悪かったかな」「あのとき、ああ言えばよかったかな」と後になって悩むのは、あなたが誰よりも相手の気持ちを考えているから。自分のことだけ考えていたら、こんなふうに悩めません。
当時の会話を思い出して悩めるのは、丁寧に言葉を選んで話していたから。その場しのぎで適当に会話をしていたら、会話の内容なんて覚えていられません。
つまり、あなたは「こんなに落ち込むほど一生懸命頑張った」のです。
相手に楽しんでほしいな、喜んでほしいな、そのためのベストはなんだろうと考えて言葉を選ぶ。これはとっても素敵なことであり、あなたの良さです。
そんな自分の良さを認めてあげてくださいね。
