やる気は、やり始めると出てくるもの。とっておきのワード「とりあえず」で始めてみよう／あなたの「しんどい」をほぐす本
暮らし
更新日：2023/1/20
コツ１つめ。
「心からやりたいこと」なのか、「実はそこまでやりたくないこと」なのかをハッキリさせる。
やる気を出したい事柄について「私は○○をやりたい！」と口に出してみたときに、清々しい気持ちになれば「心からやりたいこと」。反対にモヤモヤや、違和感があるようなら「実はそこまでやりたくないこと」の可能性大です。
コツ２つめ。
心からやりたいことの場合は、「〇月〇日〇時から」と予定に組み込んでしまったり、「よし、やるぞ！」と気合を入れて始めてしまいましょう。
逆に、実はそこまでやりたくないことの場合は、さらっと始めること。「さて、やろうかな」のように、ゆる～く考えるようにします。
「１時間後にあなたの大嫌いな人と食事です」と言われて、「よし、今すぐ準備しよう！」なんて思えませんよね。それと同じで、無理に気合いを入れるとますます嫌な気持ちが膨らみますから、仕方なく始めるくらいがちょうどいいです。
コツ３つめ。
やる気を出すためのとっておきのワード、それが「とりあえず」です。
転職活動を始めたいのにやる気が出ないなら「とりあえずパソコンを開いて検索すればＯＫ」、英単語をマスターしたいなら「とりあえずテキストを開けばＯＫ」という具合に、できそうなことから始めてみましょう。
