必要以上に他人に気を遣ってしまう、なんだか毎日が息苦しい。ぐるぐると再生される後悔、焦りや不安、やり場のないイライラ…。そんなしんどさを抱えている人は、心がラクになる考え方を取り入れてみませんか？

『あなたの「しんどい」をほぐす本』は、心理学の観点から、「自分なんて」が「自分らしく」に変わる35の考え方を提示しています。人気カウンセラーによる“心をほぐす言葉”と、もくもくちゃんの可愛いイラストで、日々の「しんどい」がほっと和らぐような1冊です。

　初対面の相手に対して「なんか苦手かも…？」と小さな違和感を覚えること、ありませんか？

※本作品は『あなたの「しんどい」をほぐす本』（Poche：著、もくもくちゃん：イラスト／KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました

16　違和感のある人とは無理に付き合わない。
自分の直感を信じよう

　　・会った後、妙に疲れる

　　・できれば２人になりたくないと思う

　　・嫌いじゃないけど、好きじゃないタイプ

　　・仲良くなれそうにないな、と直感的に思う

　　・ひっかかる言葉が多い

　　・行動や仕草が苦手

　　・なぜか気を遣う

　　・苦手なアノ人と被る

　初対面の相手に対して「あれ？」「なんか苦手かも……？」と小さな違和感を覚えること、ありませんか？

　「気にせいかな」と見てみぬふりをしたり、「初対面で人を判断するのはよくない」と気にしないようにしたりする人は多いのですが、実はこの小さな違和感はよく当たるんです。「これくらいなら我慢できる」という小さな違和感は、いずれ「もう無理！」という大きな違和感に変わり、あなたを困らせます。

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