「後悔してもいいからやりきる」という発想が、人を強くする

●「後悔しないこと」を意識するのはやめよう

　人は誰でも、何らかのプレッシャーを感じながら生きています。

　わたしが開発したストレスクリア®心理学は、生きるためのプレッシャーから、自分を解放してあげるためのものです。

　多くの心理メソッドは、

「よりよい人生にしなければいけない」

「後悔しない生き方をしよう」

　と提唱している印象があります。

　でも、「『後悔』しない生き方」という言葉を使うことで、じつは、「後悔」のほうに意識が向いてしまっていることがわかるでしょうか？

　これは、後悔したくないというプレッシャーを、自分にかけてしまっているのと同じ状態です。

　ですから、わたしは

「むしろ、たくさん後悔して死にましょう」

　と言っています。

「後悔してもいい」と受け入れることが、プレッシャーの克服につながるのです。

●後悔しないためには、結果に執着せず、やりたいことをする

　後悔しないためには、結果ばかり追いかけないようにしましょう。

　なぜなら、死ぬときに

「わたしは、何もしてこなかった」

「人生で何も結果を残せなかった、まったく意味がなかった！」

　と感じてしまうかもしれないという想像が、「恐怖」に発展するからです。

　「後悔しないように、人生に意味を持たせよう」

　と思うのではなく、

　「後悔なんてしてもいいから、やりたいことをやろう！」

　と発想を切り替えましょう。

　むしろ、やりたいことをやりきれたら、後悔はしなくなるはずです。

●後悔してもいいから、やりきる

　後悔しないように生きようと決めることで、「よし、がんばろう！」と思えるので、決してそれが間違っているわけではありません。

　ただ、「後悔」を気にしていると、どうしても考え方は小さくなってしまいます。

「結果なんて出なくても何かをやり続けて、人生を棒に振ってさわやかに散ろう」

　と概念を変えていくことで、人生がもっと豊かになっていくことを知っていただきたいのです。

「やりたいことをやりきりました！」

　と言えたら、それは素晴らしいことなのではないでしょうか。

　ぜひ、「後悔してもいい」と思って、やりたいことにチャレンジしてみてください。

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