「絶対痩せる‼」と決意したものの、空腹に耐えられず、結局我慢した分さらに食べてしまう……。そんな経験がある方も多いのではないでしょうか？

もともとぽっちゃり体型だった夏木つなさん。社会人になって不規則な生活を送るうちに、体重が85キロまで成長!? そんな時、とあることがきっかけでダイエットを決意。自分なりに工夫しながらおいしさと満足感も得られるダイエットレシピで、見事30キロのダイエットに成功しました。

健康的にダイエットしたい人におすすめのコミックエッセイ！『食べるのを１回も我慢せずに30キロ痩せました！』をお届けします。

　白米大好きなつなさん。食べる量を減らすべく、まずは疑似米を使ってみる。

※本作品は『食べるのを１回も我慢せずに30キロ痩せました！』（夏木つな/KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました

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本書で紹介している内容は、効果に個人差があります。ご理解の上、お読みください。

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