自分の健康のために、毎日バランスがとれた食事をとるためには？／一生役に立つ しんどくならない「ひとり暮らし」ハンドブック
暮らし
公開日：2023/2/8
誰にも気兼ねすることなく生活できる、憧れのひとり暮らし！ だけど、実際にひとり暮らしをしてみると、しんどくなることがけっこうあります。
『一生役に立つ しんどくならない「ひとり暮らし」ハンドブック』では、住まい、食、身だしなみ、お金、防犯、人間関係、メンタルケアなど、ひとりで生きていくために役立つ50の心得をご紹介！ これからひとり暮らしをする方にとって、役立つこと間違いなしの1冊です。
毎食バランスの良い食事をとるのは難しい。1日トータルでバランスがとれるように意識することが大切です。
※本作品は書籍『一生役に立つ しんどくならない「ひとり暮らし」ハンドブック』（華井由利奈/光文社）から一部抜粋・編集しました
