現実に「不安」を感じているなら「できるところからやってみるしかない」

　楽しく生きるのは、多くの人にとっての理想だろう。しかし、現実には「人生のすべてにおいて不安」で「今の仕事も将来どうなるか」もわからない。「貯金もわずかでパートナーもいない。どうしたらいいのでしょう」と、もがく人たちもいる。

　なぜ、日常にあるすべての「不安」から抜け出せないのか。その理由は「明確な対象がないから」と答える著者は「ぐちぐち言わず、できるところからやってみるしかありません」と背中を押す。

　コロナ禍で誰もが味わったと思うが「人生」はもちろん、私たちが暮らす「世界がどうなるか」すらわからないのが現実だ。生きる上では、漠然とした不安の正体を「明らかにする」必要もある。

　例えば、言葉の意味として似た印象もある「恐れ」は、災害や事故など、そこに明らかな対象がある。しかし、「頑張っても、仕事をしても将来どうなるかわからない」「貯金もあまりない」といった不安には「明確な対象」がない。

　では、どうすればよいか。仕事に不安があるなら、別の道を探す。貯金がわずかならばお金を貯めてみるなど、「できるところからやってみるしかない」と著者は説く。ただ、けっして読者を突き放しているのではない。現実にある出来事の多くは「どうすることもできないほど困難ではない」と、フォローしている。

　不安を理由に、物事が「できなかった」と考えるのは「逃げ」でしかない。結果が伴わなければ「再挑戦」すればよいのだ。世の中にはいざやってみると、意外と上手くいくこともたくさんある。だからこそ、著者の「すべてが自分の予想通りになるという人生を、生きたいと思いますか？」という問いかけが、心に深く突き刺さる。

「怖い上司」にはどんな態度でも「顔色」をうかがわない勇気を

　人間関係の悩みも尽きない。なかには「私がやることにいちいち嫌みをいったり、どなったりする上司に耐えられません」と嘆く声もある。

　上司と部下となると、会社での役割や力関係があるため反論も難しい。しかし、著者は「やたらと怒鳴る上司は無能なだけです」と主張する一方、「怖い上司」は「あなた自身が知らぬ間に作り出している」とさとす。

　著者によると「怖い上司」は、2種類いる。一方は「部下を叱りつけることが教育に必須だと考えている上司」で、もう一方は「仕事で自分に力がないことを部下に見抜かれることを恐れる上司」だ。

　目的も異なり、前者は「部下が何度も失敗を繰り返し、成績が伸びないから叱るのであり、それを正さないといけない」と思い、「怒り」に任せて部下を叱責。後者は、自身が「無能」であるため「部下を貶めることで、相対的に自分の価値を高めよう」として叱りつける。

　いずれも相手を変えるのは難しいが、上司が「どんな態度を取ろうとも顔色をうかがわず、指摘が正しければそれを受け入れ、間違っていればそれを正そうと決めておく」のはひとつの防衛手段になる。

　また、あなたを評価してくれるのは、日常的に「嫌みをいったり、どなったりする上司」だけとは限らない。献身的に働く姿を、他の上司や先輩、同僚、顧客が評価してくれているケースもある。あきらめることなく、自分と向き合ってくれる人への「貢献感」を抱けるようになれば、今抱えている「上司からどう思われるか」という呪縛から解放されるはずだ。

　これらの他、「自分のために生きる心得」「人生の苦悩と向き合う」「人間関係のストレスを乗り越える」「恋愛、結婚の哲学」と4つの大枠に沿って、30個に及ぶ悩みに応える本書。アドラー心理学を学ぶ入門書としても最適で、その内容を読めば、毎日が充実していくはずだ。

文＝カネコシュウヘイ