周囲の人と自分を比べて、落ち込んでしまう…。華やかなSNSの世界を見ていると、劣等感を感じる…。うまくいかない時、心がモヤモヤして抜け出せない時の対処法とは？

　今回は、そんな悩める方に「毎日をちょっとラクに生きる」ヒントを教えてくれる『がんばらなくても死なない』をご紹介します。長年の夢を叶えるために仕事を辞めて、漫画家の道へ進むことを決めた著者の竹内絢香さん。漫画家になったものの全然売れず、他人と比較してできない自分を責めることもありました。

　そんな竹内さんが「無理してがんばる自分」を諦めた時、ネガティブ思考から解放されて心が軽くなりました。現代社会に疲れた方の心にそっと寄り添う、無理しない生き方が見つかるコミックエッセイです。

　昔から気持ちの切り替えが苦手な著者。つい感情的になっては、あとで落ち込んでしまう。そこで著者が始めたことは…。

※本作品は『がんばらなくても死なない』（竹内絢香 /KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました

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