劇中ではパーソナルトレーナー界のレジェンド・横手貞一朗氏が監修した本格派のトレーニング、通称「FUKUトレ」が、FUKUの優しさあふれた褒め上手な声かけとともに展開される。そして最終話まで完走すると、それまで使えていなかった筋肉がひと通り動かせるよう設計されているそうだ。

　同番組は史上初のトレーニングドラマとして瞬く間に話題を集め、U-NEXTのフィットネスジャンルでは視聴数43週連続1位を記録。ネット上でも「FUKUさんが良すぎて最後まで一緒に頑張れる」「見るのが楽しいトレーニング、こんな感覚は初めて」「テンション高いFUKUさん素敵！」などと好評を博していた。

　そんな人気番組を一冊の本にまとめて再現したのが『FUKUトレ』。同書では55のトレーニングをレベル別、あるいは引き締めたい部位別に紹介しているほか、すべてのトレーニングにFUKUが実演する動画まで用意されている。トレーニングといってもそこまで難易度は高くなく、誰でも始められる簡単なものばかり。運動初心者でも安心して取り組めるため、筋トレ初心者にはまさにぴったりの一冊だろう。

　発売予定日の3月といえば、運動不足に陥りがちな冬場のツケが出てきやすいシーズン。数カ月後に迎える夏に向けて身体を絞らないといけない……という人も増える中で、取り組みやすいメニューの多い『FUKUトレ』はきっと真価を発揮してくれるはず。

　ちなみに今回の発売に際して、トレーナーFUKUを演じる福士は「ドラマを見ていただいている方も、初めてFUKU トレをされる方も、僕の新たな一面をお伝えできると思うので、ぜひ手に取ってもらって、きれいなボディラインを目指して一緒に頑張っていきましょう！」とコメントを寄せている。

　そんな彼の言葉を励みにしながら、『FUKUトレ』で理想のボディを手に入れてみてはいかがだろうか。