パソコン作業に疲れたら前腕ストレッチを。 脳疲労の軽減にもおすすめ／30秒 “ながら”やせストレッチ④
マンガ
公開日：2024/4/4
『30秒 “ながら”やせストレッチ ずぼらさんでもこれなら続く！』（たかツキなほり：著、小山圭介：監修/ワン・パブリッシング）第4回【全6回】
運動が苦手な人も、ずぼらな人も無理せず痩せ体質になれる!? 人気のダイエット王子こと小山圭介氏が提案する “ながら”ストレッチを、コミックエッセイ風に分かりやすく解説します。日常シーンに合わせて手軽に取り入れられる、痩せ体質づくりの指南書『30秒 “ながら”やせストレッチ ずぼらさんでもこれなら続く！』をお届けします。
