現代人の足裏は意外と凝りやすい!? バスタオルの足踏みでまっすぐ立てるようになる！／30秒 “ながら”やせストレッチ⑤

公開日：2024/4/5

『30秒 “ながら”やせストレッチずぼらさんでもこれなら続く！』（たかツキなほり：著、小山圭介：監修/ワン・パブリッシング）第5回【全6回】

　運動が苦手な人も、ずぼらな人も無理せず痩せ体質になれる!? 人気のダイエット王子こと小山圭介氏が提案する “ながら”ストレッチを、コミックエッセイ風に分かりやすく解説します。日常シーンに合わせて手軽に取り入れられる、痩せ体質づくりの指南書『30秒 “ながら”やせストレッチずぼらさんでもこれなら続く！』をお届けします。