仕事で疲れて帰ってくると、ごはんを作るのがめんどくさいと思うことがありませんか？ そんなときは、できるだけ手間を省きつつも、おいしいごはんが作れたらいいですよね。

　会社員の面堂露（めんどうつゆ）は超がつくめんどくさがり。帰宅後の料理に手間はかけたくないけれど、おいしいものは食べたい！ そこで魔法の万能調味料「めんつゆ」登場！

　ほとんどの料理をめんつゆで作る露。そんな露の同期・十越いりこは、露とは正反対。いつも手の込んだ料理を作る料理好きな十越さんから、露はめんつゆをアレンジするヒントを得ることも。

　美味しいアイデア満載の楽チンでごきげんなめんつゆ料理を召し上がれ！『めんつゆひとり飯』（1～6巻）から厳選して一挙公開します。待望の最新刊7巻は3月27日発売です！

※本作品は『めんつゆひとり飯3』（瀬戸口みづき/竹書房）から一部抜粋・編集しました