コラム2　言語化、可視化が効果的

まずは「モヤモヤ」をクリアにしよう！

「なんとなく良くない気がする」そう思っている大人は多いはず。なんとなく食事中は見ない方がいい、なんとなく寝る前はやめさせたい、なんとなく外でゲームするのってどうなの？ …など。だから「もうやめたら？」と曖昧に注意してしまいますが、まずはその「なんとなく」というモヤモヤをクリアにしてみることをおすすめします。

適当な注意をしていませんか？

　ひと昔前、今の親世代がよく言われたのは「テレビばっかり見てないで本を読みなさい」というセリフ。そう言われて言うことを聞いた人がどのくらいいるでしょうか。それは親の注意の根拠がはっきりしないので、「親も適当に注意してるなー」と聞き流していたからかもしれません。

　子どもが手放したくないくらい大好きなこと（ゲームやスマホ）に一定の制限をかけるのであれば、こちらもそれなりの根拠をもたないと届かないはずです。

「どういう行為」が「どうして心配？」

　さて、何が心配なのか？ それはどうしてなのか？ を考えてみましょう。例えばアベさんが考える子どもの「モヤモヤ行為」に基づくモヤモヤポイントは、

●動画より映画を観てほしい
●ゲームより外で元気に遊んでほしい
●スマホより本を読んでほしい
●勉強してほしい

でした。多くの人が「そうそう！」とうなずく姿が見えるようです。次にその行為にどうしてモヤモヤするのか考えてみましょう。

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