特性の現れ方3タイプ

　周囲が特性に気づくのは、2～3歳頃。だが、後にADHDと診断された子は1歳半の時点でほしいものを示す時に言葉や音声を発しない、10語以上喋らないなど、“ことば遅れ”が見られたそうなので、チェックポイントのひとつとして覚えておきたい。

　学童期、ADHDの子は「問題児」と誤解されやすいが、本人はわざとトラブルを起こしているわけではない。そのため、叱られ続けると自尊心の成長に支障が出るだけでなく、向上心や意欲が湧きにくくなり、うつや行為障害（社会や大人に対する反抗的態度が著しくなること）などの二次障害を招くことがあるので、周囲は適切な接し方を心がけたい。

　加えて、ADHDは他の障害を併せ持っているケースも多く、海外の調査では約46％がLD（学習障害）を合併していたそう。調査ではASD（自閉スペクトラム症）の併存率も6％あり、周囲はこうした知識を持ち合わせ、問題と捉えやすい行動を大らかに受け止め、適切なサポートを行っていくことが大事になる。

　例えば、親が心がけたいのは本書で紹介されている「ペアレンティング」という子育て法。子どもの「心」を変えようとするのではなく、「行動」に着目して望ましい行動を引き出すのだ。

　重要なのは、褒めること。何気ないことでも褒め、「それは望ましい行動だよ、もっとやってほしいな」というメッセージを伝え、子どもの望ましい行動を引き出していくのだという。

　褒める時は、“その場ですぐ”を徹底。できて当たり前と思えることでも、繰り返し褒めてあげよう。

　なお、ADHDの子にとっては“あるある”な“宿題が終わらない問題”は、親が「一緒にやろう」「わからないところは教えてあげるよ」などの声かけをし、「宿題をやろうかな」という気持ちを引き出してあげることが大切だ。

　ADHDの子は苦手なことややりたくないことに対して腰が重くなる傾向が強く、ひとりで宿題に取り組み、やり遂げるのはハードルが高い。そのため、親は勉強中に気を引くものをできるだけしまい、ルールに従って宿題を始められたらスタンプやシール、ごほうびなどをあげて、やる気を出させることができるという。

　本書には子育て法だけでなく、我が子がADHDかもしれないと思った場合の公的相談窓口や学校との連携の仕方、病院の選び方なども詳しく紹介されている。専門家や学校関係者と我が子のサポートチームを作り、親の心を守ることにも繋がるはずだ。

　なお、本書は子どもへのサポートがメインではあるものの、大人のADHDにとっても役立つ一冊である。

　実はADHDの「多動性」や「衝動性」は年齢と共に軽快するケースも多いが、「不注意」は大人になっても残りやすい。そのため、青年・成人期には仕事を段取りよく進められない、書類を失くすなどの症状が続き、自尊心が損なわれて、うつなどの二次障害が起きてしまうこともある。

　そうした二次障害の予防・改善法やセルフチェックできる成人用の「自尊感情尺度」も本書には掲載されているので、“生きづらさ”を克服するために役立ててほしい。

　さらに本書が教える、「薬物療法」「行動療法」「環境変容法」という3本柱での治療法で症状が改善し、日常生活の困りごとを軽減させられるという知識は、大人のADHDにとっても有益な情報になる。正しい向き合い方を知り、今より生きやすい未来を掴んでほしい。

文＝古川諭香