これでも「安さ」で選びますか？ ファミリーディナー、サラリーマンランチに潜む意外な危険がわかる本『行ってはいけない外食』が、2016年3月18日（金）に発売された。

　安くて、手軽。そして、そこそこおいしい。そんなファストフードやコンビニ弁当類も含めて、外食産業で提供される“食”は実は身体に悪い物も含まれている。時間がたってもサクッとした揚げ物の正体、サラダバーの野菜がいつまでもパリパリな理由、ネギトロの材料は「マグロ」ではなく「アカマンボウ」、精米改良剤入りご飯は「洗剤を食べているようなもの」…。

　しかし、今や全く外食をしないというのも難しいもの。何が食べていいメニューで、何が食べてはいけないメニューなのか？ どういうお店ならば「悪い物」を避けることが出来るのか？ 外食の際には、今からでも間に合う「安全」「安心」の選び方を参考にしてみてはいかがだろうか。

■『行ってはいけない外食』
著：南清貴
価格：630円（＋税）
発売日：2016年3月18日（金）
発行：三笠書房

南清貴（みなみ・きよたか）
1952年、東京都生まれ。フードプロデューサー。一般社団法人日本オーガニックレストラン協会代表理事。舞台演出の勉強の一環として整体を学んだことをきっかけに、体と食の関係の重要さに気付き、栄養学を徹底的に学ぶ。1995～2005年、東京・代々木上原にレストラン「キヨズキッチン」を開業。以降、「ナチュラルエイジング」をキーワードに、全国のレストランやカフェなどの業態開発、企業内社員食堂やクリニック、ホテル、スパなどのフードメニュー開発に力を注ぐ。「農」に密着した暮らしをするため、2011年5月より岐阜県での活動を開始。主な著書に『じつは怖い外食』『食のモノサシを変える生き方』『40歳から食べてはいけない病気になる食べもの』など多数がある。

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