他人を傷つけていることに気づかない人たちをさり気なく撃退する方法を、精神科医が解説する『上手に「自分を守る」技術』が2016年3月22日（火）に発売された。

　笑顔でキツいことを言う人、すぐ感情的になる人、何かとルーズな人、自分が絶対正しいと言わんばかりの人… そんな、“自覚なく他人を傷つける人”が増えている。

　同書は、e-hon書籍ストアの総合ランキングで1位を獲得。職場の上司や同僚、友人関係など、どこにでも現れる“やっかいな人”に多くの人が頭を悩ませている証拠だろう。

　精神科医・片田珠美が解説するのは、やっかいな人たちとの関係をこちらから変えていくための具体的な方法。言葉で・態度で・リアクションで、立場を逆転させて自分をしっかり守り通す「七つの盾」や、「実践・スルリと回避し、さりげなく撃退する方法」など、効果的・実践的な方法ばかりだ。

こんな対応が一番効く！
・ やんわりと刺す
・「みんな見てるよ」と通告
・ 過剰に褒める
・ 間の抜けたリアクション
・ 世間話を装い、チクリ
・「私」を主語にして抗議
・「進入禁止」を宣言
・「かわいそう」と見下す
・「私は気づいているよ」とアピール

　また、思ったままを口に出しすぎな「想像力ゼロ」タイプ、自分と他人の境界線があいまいな「ルーズ」タイプなど、彼らの思考をタイプ別に分析。これを読んで、“やっかいな人”たちを撃退しよう！

■『上手に「自分を守る」技術』
著：片田珠美
価格：1,300円（＋税）
発売日：2016年3月22日（火）
出版社：三笠書房

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