『膣締めるだけダイエット』（ワニブックス）、『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ』（扶桑社）などの著書でおなじみ、YumiCoreBody代表 村田友美子さんの新刊『くびれ母ちゃんの出せるカラダ デトックスがとまらない！』（ワニブックス）が4月27日に発売されました。

「くびれ母ちゃん」こと村田友美子さんは、3人の子どもを産んだとは思えないような美しいくびれの持ち主として知られ、著書の累計は40万部を突破！ 多くの女優・モデルのパーソナルトレーニングを受け持っています。本書は便秘改善ダイエットがテーマ。翌朝うんちがスルっと出るデトックスボール「deru deru Ball」が付録に。

　デトックスボールで腸まわりや背中まわりをほぐして便の通り道をつくり、しっかり出せる腸内環境づくりができます。そうした「便活」が食べても太りにくいカラダへの最短ルートだといいます。

　さらには「なぜ？ どうして？」がわかる解説マンガや、腸活・便活の第一人者・小林弘幸先生との対談も掲載。便活ははじめて、という方にも優しい1冊です。