1セットやっただけで19cm分も柔らかくなった!痛くないストレッチ方法/魔法のストレッチ③ 健康・美容 更新日:2021/1/5 魔法のストレッチ Amazon 楽天(電子) これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる! 魔法のストレッチ講座」が本になりました。1セットやっただけで効果を実感できる、痛くないストレッチの方法を紹介します。 『魔法のストレッチ』(黒田美帆、大村佳子/マキノ出版) <第4回に続く> 【特集】冬のおすすめ自宅トレーニング 前の回 一覧 人気の連載 次の回 魔法のストレッチ Amazon 楽天(電子)