1セットやっただけで19cm分も柔らかくなった!痛くないストレッチ方法/魔法のストレッチ③

健康・美容

更新日:2021/1/5

これまで5000人以上が参加し、今も予約が途絶えない人気講座「1日で身体が柔らかくなる! 魔法のストレッチ講座」が本になりました。1セットやっただけで効果を実感できる、痛くないストレッチの方法を紹介します。

魔法のストレッチ
『魔法のストレッチ』(黒田美帆、大村佳子/マキノ出版)

魔法のストレッチ

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<第4回に続く>