右手で覚えて左手で思い出す！ あることをするだけの超カンタンに記憶力アップ!!／ざんねん？ はんぱない！ 脳のなかのびっくり事典⑦
暮らし
公開日：2020/9/14
『びっくり事典』シリーズの最新刊！ 今度のテーマは「脳」です。学習や記憶はどのようなメカニズムで行われている？ 光や音などの外部刺激から、どのようにして世界観を作り上げている？ など、脳にまつわるさまざまな謎を紹介していきます。
ぎゅっと手をにぎると記憶力アップ！
びっくり度 ★★★★★
今日からすぐ使える、超カンタンな記憶力アップ法を教えよう。それは、ぎゅっと手をにぎること！
アメリカのモントクレア州立大学で、36個の単語を覚えるテストがおこなわれた。ひとつの単語を5秒で覚え、あとで書きだしてもらうと、思いだせる単語の数は平均8.6個だった。
その後、テストの前と後に、直径5センチのゴムボールを45秒間ぎゅっとにぎって、15秒休み、また45秒間ぎゅっとにぎると、思いだせた単語の平均数が18パーセントもアップしたのだ！
ただし、単語を覚える前は右手で、思いだす前は左手でボールをにぎらないとダメ。これは、前頭葉の左側（右半身をになう）が「覚える」こと、右側（左半身をになう）が「思いだす」ことにかかわっているからなのだ。
