業務田スー子のヒルナンデス! 時短・爆安 神レシピ

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Item | 徳用ウインナー

失敗知らずのテッパン激ウマレシピ

レンチンオムライス

［1人あたり］89円

材料（1人分）

徳用ウインナー…2本
冷凍ミックスベジタブル…30g
とろけるナチュラルチーズ1kg…30g
卵…1個
ケチャップ…大さじ2
塩こしょう…適量
ごはん…茶碗1杯
パセリ…適量

作り方

1　1cm厚さに切ったウインナー、ミックスベジタブル、ケチャップ、塩こしょう、ごはんを混ぜ合わせて耐熱容器に入れる。

2　1の上にとろけるチーズをのせて、溶き卵を上からそっと流し入れる。

3　ラップをかけずに電子レンジで3分加熱し、ケチャップをかけてパセリを散らしたら出来上がり。

　
Item | 一升もち

これは罪な食べ物かもしれません

もちくわ

［1人あたり］30円

材料（2人分）

ちくわ…4本
一升もち…1個
焼肉のタレ…大さじ1
七味とうがらし…適量

作り方

1　縦1/4サイズに細く切った切りもちをちくわの穴に詰めて、油を引き熱したフライパンに水大さじ2（分量外）と一緒に入れ、ふたをして3分蒸し焼きにする。

2　ふたをとって、焼肉のタレをかけてちくわにからめたら完成。