やる気が出ないときは、専用のメニューを作る

　たとえば、「勉強しなければいけないと頭では分かっていても、なかなかやる気が出ません」という質問に対して、砂川は「やる気が出ないとき用のメニューを作る」と回答する。

　作るメニューは、

1．とにかく好きな科目中心のメニュー
2．優先度も労力も低いメニュー
3．超簡単にこなせるメニュー

の3種類。やる気という不安定なものに左右されないためには、自らの意志力に頼らないで済む仕組み作りが不可欠、と語る砂川はこう続ける。

目標が高すぎるからやる気に左右されるのであれば、いっそ目標を低くしてみる。
　5分だけ、と机に向かっているうちに、「せっかくだからもうちょっとやってみよう」となれば儲けものです。
　とりあえず机に向かってみることが大事で、仮にあまりはかどらなかったとしてもそれを積み重ねていくことで、やる気が出ないからと手つかずの人とは、後々大きな差がついてくるのではないでしょうか。

Q＆A形式で34の“あるある”な悩みに答える

　本書では、ほかにも勉強方法、進路選択、メンタル、人間関係などのテーマで、受験生のお悩みを解決するヒントを提示していく。Q＆A形式で展開していくため、自分の興味のあるテーマだけ読む、気になった項目から読むなど、さくっと読むことができるだろう。

　砂川自身の経験を元に等身大の言葉で答えてくれるから、この本を読み終わったとき、悩んでいた気持ちが少し前向きになるはずだ。