見た目や行動に現れる。冷えやすい「陰性体質」と冷えにくい「陽性体質」／病気にならない体をつくる こども免疫教室④
健康・美容
公開日：2021/11/19
石原新菜著の書籍『病気にならない体をつくる こども免疫教室』から厳選して全7回連載でお届けします。今回は第4回です。食生活・運動・入浴法・眠り方…今日から誰でもすぐできる。もっと強く、元気に！ 病気になりにくい体を作るためには免疫を高めることが重要です。免疫力は、食生活や運動などで、高めることができます。医師の父から指導を受けた“一生使える健康習慣”を、自らも医師となり、子を育てる母となった新菜先生が、子どもたちに向けて、わかりやすく解説します。
免疫で重要な役割を持つ
リンパ液にも影響する“冷え”
先生、リンパ液ってなんですか？
リンパ液は体内を流れる水分の一種で、血液と同じように重要な働きをしているの。「免疫細胞の司令塔」と呼ばれるリンパ球がすんでいるのよ。
