ダイエット中もお米は我慢できない！ そこで、お米にある工夫を加えたら？／食べるのを１回も我慢せずに30キロ痩せました！
健康・美容
公開日：2022/1/28
運動や食事コントロール…自分のぽっちゃりしてきた体型に気がついても、なにかと我慢することが多くなかなか一歩が踏み出せないダイエット。
今回ご紹介する書籍は、食べることが大好きな著者の夏木つなさんが、食べることを我慢せずにおいしいダイエット食材で30キロの減量に成功した道のりを描いたコミックエッセイです。在宅時間が多く運動不足の方も『食べるのを１回も我慢せずに30キロ痩せました！』のおいしく簡単なレシピでダイエットに挑戦してみませんか？
ダイエット中でも大好きなお米が食べたい…。炭水化物抜きダイエットは無理！ そんなときに食べても太らない疑似米レシピをご紹介！
※本作品は夏木つな著『食べるのを１回も我慢せずに30キロ痩せました！』から一部抜粋・編集しました
