「全然減ってない…」外食続きで体重は減らず、モチベーションは一気に低下／月曜断食やってみたらスルッとやせました。
マンガ
更新日：2022/2/26
リバウンドなしで唯一成功したダイエットは「月曜断食」でした。
ダイエットをつづけて早20年以上、いろいろと試すものの失敗ばかり…。そしてついに体重は過去最高に!? 著者のおにぎり２５２５さんは、脱・ぽっちゃりを目指してダイエットをスタート。そして実際に半年で－9キロもやせ、現在もなお体型キープ継続中！ コスト0ですぐ効果が出ると話題のダイエット法「月曜断食」。週に１回断食するだけでお金も時間も必要がなく、効果が期待できます。
『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』では、「月曜断食」成功の秘訣から失敗談など、著者の体験談を赤裸々に綴ります。
良食日のルールを守らず、暴飲暴食を繰り返した結果？ 2週目が終わって体重計に乗るも、体重に変化がなく自己嫌悪…。
※本作品は、著：おにぎり２５２５、監修：関口賢の書籍『月曜断食やってみたらスルッとやせました。 アラフォーでも体型キープできてます』から一部抜粋・編集しました
