普段取りづらい栄養成分が豊富に取れる「彩りアクアパッツア」／もうがんばれない日のための 限界ごはん
マンガ
更新日：2022/7/20
忙し過ぎる仕事、不規則な生活などから乱れがちな食事に大事なのは栄養バランスのとれた体に良いもの。そうと分かっていても手間のかかるご飯は無理！
今回紹介する『もうがんばれない日のための 限界ごはん』ではTwitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが疲れきっていても作れるおいしくて体に優しいレシピを考案しました。
レンジで作るだけ、お湯を入れるだけなど、手を抜けるだけ抜いた『もうがんばれない日のための 限界ごはん』を、大好評につき再掲載。今回は新たに5レシピを追加し、体にいいかんたんレシピが満載です。
張り切り過ぎた1日こそ手抜き料理！ 切り身やアサリ缶、トマトを加えた「彩りアクアパッツア」は亜鉛やマグネシウムなど、普段は取りづらい栄養成分が豊富な一品です。
※本作品は杏耶著のコミック『もうがんばれない日のための 限界ごはん』から一部抜粋・編集しました
