たとえばファッションにしても「年齢なんて気にせず、自分が『着たい！』と思った洋服にはどんどん挑戦していきましょう」と藤原さん。おすすめするスタイルもシックで落ち着いたものだけでなく、鮮やかな色を差し色にしたり、オーバーオールやトレーナーといった若者アイテムを取り入れたりとポップでかわいい。真似するのは難しいかな…というスタイルでも「色味は3色に抑えると統一感が出る」など合わせ方のコツを教えてくれるので、「これなら私にもできるかも!?」とちょっとチャレンジしたくなってくる。

　さらに元化粧品会社勤務だっただけにメイクについても詳しい。年齢と共にどうしてもシワやたるみが気になってくるものだが、藤原さんによれば、やり方をほんの少し変えるだけで生き生きと素敵になれるという。ツヤを意識したベースメイク、元気に見える目元のメイク、明るい印象になる眉メイクとポイントをしぼって丁寧に写真で教えてくれるので（しかも手持ちのメイク道具でできるのもうれしい！）、またもや「これなら私にもできるかも!?」と希望がもてる。

「今までしてこなかったような挑戦や、おしゃれをすると元気になるなと思うんです。だから、そんな私の姿を見て『自分もやってみよう』とか『明日新しい洋服を買いに行こう』とか、ちょっとしたきっかけになれたら」と藤原さんは言う。たしかに本書は、「藤原さんを『お手本』にすればなんだか毎日が楽しくなりそう！」と思える、ポジティブなパワーに満ちている。読書でアンチエイジングではないけれど、藤原さんと一緒に「今」をとことん楽しんで、人生をもっと輝かせよう！

文＝荒井理恵