困っている人を見過ごせない！ 世話焼きな人がストレスを感じやすい場所はどこ？／こころのタイプ別ヨガ
健康・美容
更新日：2022/7/20
ストレスは体調不良を引き起こす原因のひとつとされていますが、ストレスを感じる基準は人それぞれ。不調のとき、自分に最適なケアを見つけるには…？
コミック『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ』は、20の質問からその人のこころのタイプを診断。タイプ別に一番効果の出やすいヨガポーズ・ストレッチを解説しています。
大好評につき、今回は前回の再掲載に加え、新たに4話プラスしてご紹介！『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ』で、リラックスしながら心身をほぐすケアを取り入れてみませんか。
感情表現が豊かで、困っている人を見過ごせないのが「愛のウサギ」タイプの人。でも、良かれと思ってしたことが受け止めてもらえないとストレスを感じることも…。そんなときは体のある部分が緊張しています。
※本作品は著：ガンダーリ松本、イラスト：小田ハルカのコミック『あなたにぴったりのストレスケアがわかる こころのタイプ別ヨガ』から一部抜粋・編集しました
※本書で紹介しているセルフケアは、効果に個人差があります。ご理解の上、お読みください。
