足もみ美BODYダイエット

田辺智美著の書籍『足もみ美BODYダイエット』から厳選して全4回連載でお届けします。健康的な美BODYを手に入れるには、「血液の循環」と「老廃物の排泄」が重要です。足に溜まった老廃物は、食事制限や運動で除去することができません。足のむくみを放置していると、代謝が落ち全身のむくみの原因にもなり、肥満の元に。足をもみ、老廃物を流していくことで、健康的に全身やせ効果が期待できます。本書では、誰でも簡単に始めることができる、マッサージ法など詳しく解説しています。『足もみ美BODYダイエット』で健康的な美BODYを手に入れましょう！

足もみ美BODYダイエット

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姿勢の改善でヤセ体質に!? 猫背に効く、美しい姿勢作りのためのマッサージ／足もみ美BODYダイエット④

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2023/1/28

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足をもんで美BODYを作ろう！太りにくい体を作るための3つの手法を紹介／足もみ美BODYダイエット①

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2023/1/25

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2023/1/26

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毎日たったの10分でOK！ 6つの足もみの基本ケア／足もみ美BODYダイエット③

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2023/1/27

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姿勢の改善でヤセ体質に!? 猫背に効く、美しい姿勢作りのためのマッサージ／足もみ美BODYダイエット④

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2023/1/28

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