そろそろ、からだにいいことを考えてみよう

野のこ

読友さんのレビューにて♪シンプルなお野菜のレシピ、トマトと梅干しのスープが気になりました。自分の体質も分かってふむふむ。最近、熱々の濃いコーヒーにハマってるけど私にはジャスミンティーやハーブティーが良いみたい。いろいろ参考になりました。生姜は体を乾燥させるとは知らなかった。末端冷え性で冬はよく摂ってたので加減をきをつけよう。何事にもバランスが大事なのね。そして美味しく食べることって健康なのだ！あと引っ越してから眠りが浅いのをなんとかしたいです。

2019/10/28

吾亦紅

ある程度年齢が進むと、病気ではないけど、からだのあちこちにその人なりのクセが出てきてしまう。元々の体質だけでなくて、食習慣や生活習慣の影響も積み重なってしまっているなぁと感じている。いつも多方向にアンテナを広げているようにお見受けする伊藤まさこ氏。今回は中医学の観点から、専門の先生の指南と共に、彼女が普段心がけていることや、食事のレシピなどが紹介されていた。レシピは詳しい分量は載っていないけれど、どれも作りやすそうだし、からだに良さそうと思えるものばかり。「今日の私が、明日からの私をつくる」っていい言葉。

2019/08/05

青木 蓮友

いや、大好きなんですよ伊藤まさこさん。わたしの１つ上でめっちゃ同世代。心から憧れるしぜったい手に取る。しかし、ことごとく薄っぺらいのですよ。雰囲気だけでいつも騙される、いやいや、期待のワクワクたっぷり貰える。なんというか、わたしにとって可愛らしく憎めない人です。今回も思わせぶりで魅力的なタイトルおよびブックデザイン、内容は、やっぱり「そうでもない」という。正直けっこう毎回なのに、それでも必ず目にうれしく新鮮で思わず手を伸ばしてしまう。凄い才能だとしみじみ思いますね。物事の入り口を簡潔に素敵にしてくれます。

2020/09/08

はるき

　野菜中心、いえ、もはや野菜祭りの大盤振る舞い。見ただけで体に良いと分かる献立が一杯。長い人生、ずーっと付き合う自分の体。大事にしなくちゃ。

2021/05/21

akiᵕ̈

今回のまさこさん本は、中医学がベースになってます。この季節に合ったレシピも、どれも手軽に作れるものばかりで、トマトと梅干しのスープが斬新！これは是非トライしてみたいです！薬学博士とのQ&Aも、日頃気になる健康のお話が盛りだくさんで、面白かったです♩自分の体質チェックがあったり、季節の食材とその効能も役立ちます。常に手元において、パラパラっと見たい一冊です♩

2019/07/13