科学的にイライラ怒りを手放す 神子育て

しょう

●神子育て＝ママの幸せ●未来を生きて行動→今は過去の積み重ね、今のままでは未来もそのまま。目標を達成している１年後の自分になりきり、その時の自分ならどう行動するかを考える●やるの？やらないの？問題→自分で選ばせる、やらないを選んだ場合は理由を聞く。親が納得できるならさせない、納得できない場合はこういう考え方もあるけどどう？と聞く。●忙しい時のねぇママ？問題→毎回手を止めても作業効率は変わらない。※時間がないという意識で作業効率は低下。子供がきたら対応すると決めてたほうがストレスがかからず作業効率が上がる。

2022/12/17

のし

基本的な考えを再度理解できました。

2023/09/27

春夏秋冬

最近、子供達に対して特にイライラしてしまうことは、息子が約束を守らずゲームをやり過ぎているのにもかかわらず文句を言って来ることと、娘が何かと不機嫌な態度で接してくることです。 イライラするのは仕方ないけど、ちょっとすがる気持ちで手に取りました。 毎度ながら中々実行にうつせないけれど、「ありがとう」とプラス言葉の声かけを意識してみます。

2021/09/01

夕月夜

図書館で借本 子育てママさん対象ですが、そうでなくても参考になる。

2022/12/23

ほうむず

○子育ては記憶づくり →褒められた記憶をつくる=３回は褒める →ドーパミンが出るのは本人が決めた目標を達成した時 =親がやらせたいを子どもがやりたいに変える →悪習慣を断ち切るためには、めんどくさい仕組みを作る=20秒ルール ○子どもと母親との関係が子どもの将来に影響を与える ①スキンシップ ②心温まる映画を見る ③動物と触れ合う ④人に親切にする ○コミュニケーション3原則 ①言動の一致 ②安心感 ③自己重要感を与える →アイコンタクト=目を見て話す →時間がないのは「時間がない」と思っているから

2022/12/14