ほめ日記で仕事がどんどんうまくいく!

糜竺(びじく)

特に仕事にフォーカスした、ほめ日記の実践方法がのせられている一冊です。とても良かったです！マイナスからプラスへの思いグセ変換表とか良かったです。例えば｢●あー、サボっちゃった→疲れがとれたね、明日から頑張れるよ●もう帰りたい→あとひと仕事、頑張ろう。根性あるじゃん●いい事ないかなー→いい事探しに行こう、行動しなきゃ見つかんないよ●朝起きるのしんどい→今朝も起きられたね、偉い●新しい人と会うのがストレス→面白い話が聞けるかも、気楽に行こう●相手のミスを責めるのがストレス→言いにくい事が言えるって大人だよ｣

2017/07/15

アセロラ@道東民

仕事や職場の環境になかなか慣れない新人の方、慣れてはきたけどその分これからどうしよう…(仕事プライベート共々)と悩んでいる方、仕事と家庭の両立で大忙しの方…etc.働く方々へオススメの一冊。お悩みやそれに対しての自分ほめが具体的。イラストも可愛くて、読んでいて元気になれます。社会人になれば、ほめられないのが当たり前。ならば、自分で自分をほめちゃいましょう。今日も生きてて偉い！←

2016/07/10

pandakopanda

図書館本。著者は別の方でしたが、たかはしみきさんのイラストってことで手に取ってみました。マンガも入っていて、読みやすかったです。確かにネガティブな言葉ばっか使っているとだんだんしんどくなってくる。だから自分を責めるのではなく、ほめることって大事かも。

2015/09/16

わえ

手塚さんの書籍二冊目。一つ前に読んだ本と内容は似ているが、より具体的なエピソードが増えた印象だ。 ほめ日記を今日も書いた。２日目。ほめ日記効果か、今日は日中、自己憐憫していることに気がついて、すぐさま自分をほめる思考に切り替えられた。 日頃練習することで、突然必要になったときに、ぱっと自分の頭の中の引き出しから取り出すことができると思う。自分や人をほめることもこの例にもれないと思う。日常的に練習すれば、人をほめるのが適切なタイミングが到来したときに、ぱっと人をほめることができると思う。

2021/01/04

Unicorn

本屋で題名を見て気になったので、買ってみた。自分で自分を褒めてあげることの大切さを感じさせてくれる一冊。具体的にどういう風に気持ちを切り替えたら良いのか書いてあるので、その日からでも実行しやすくて良いと思う。

2015/01/25