ねこ先生トト・ノエルに教わる ゆるゆる健康法 (メディアファクトリーのコミックエッセイ レタスコミックエッセイ)

馨

猫のノエルが可愛いのと、健子がまさに私を描いているのかと思う生活だったので驚きました。ノエルのアドバイスなら何か楽に出来そうなことが多くて素直に聞けると思えるので早速おでこを意識しながらの深呼吸やお湯の温度にこだわった入浴を実践したいと思います。

2019/01/17

キジネコ

洋の東西で医の術、根治本治の考え方取り組みに違いがあるんは周知の事実やけど、この御本，漢方的日常ケア、食や睡眠やストレス対策や意識改革が如何に重要かとニャンコ先生ノエルが教えてくれます。何もニャンコでなくても良さげなのですが、そこはほれ猫的ゆるゆる生活術を踏まえて…ていうこと。日向の猫を眺めて「俺も生きたや猫の様に…」と思うことも数度にとどまらず…ニャンコ先生の教えに従って不調不具合の見直しをいたします。梅干しとみそ汁…　白湯の習慣…　いい人止めて医者いらず（医者殺し）の言葉の何と魅力的なことか(^^;

2019/11/28

anne＠灯れ松明の火

三鷹のよもぎブックスさんのＦＢで気になった。隣市分館にあったので予約。「ゆるゆる漢方家」という肩書(笑)の櫻井大典さん監修。simicoさんの絵がまた、肩の力の抜けた、ゆるゆるでいい。「白湯を飲んだり、自分をほめたり、誰でもできる簡単な方法でカラダの力を取り戻す”ゆるゆる健康法”」をコミックで、わかりやすく伝えてくれる。季節ごとにまとめてあるのも親切。もう一回、借りようかなあ～。（買いなさい(笑)）

2019/10/24

ﾕｽﾞﾙ

ユルい！　このユルさがとてもいい！　『中医学』と言うと本当、いろいろ本格的に学ばなければいけないのかないと構えてしまうけど、『養生』と言われるとやってみようとなります。取り入れられることは取り入れ、続けられることは続けようという気になる。秋から白湯生活初めて、会社にも水筒に白湯いれて持っていってますが、それの効果だけでは無いのですが、頭痛の頻度は少なくなりました。櫻井先生のTwitterに励まされ、心理学的にも助けられおります。最近、体が不調だという方にお勧めします。

2018/11/18

美月０２１７

ちょっと気になって手に取った本。 白湯を飲む、足踏み、深呼吸　これは最初に書いてあった・・実践しようと思いました。鍼の先生も私は東洋医学で言う腎が弱いのではと言っていたので、そういうページはしっかり見たり・・マンガで書いてあるので難しいことはかいてないだけに読みやすいかも・・どれも実践できるようなことがたくさん

2019/09/16