「健康診断異常あり!?」からの大逆転健康法 (KITORA)

まつじん

非常に当たり前のことが当たり前のように書かれています。問題は続けられるか、と昼飯を食う時間が短いことやなぁ。

2016/10/22

フクミミ

健康番組などでは何度も取り上げられてる問題なので「もう知ってるし」と思うような内容です。早食いを直そうとアマゾンで、食べ物をつかみ難い（つかむ部分が柔らかいのでたくさん取れない、時間がかかる）早食い矯正箸を買ってみました。確かに３倍くらい時間がかかり少量で満腹になりました。　が、ほどなくコツをつかみ上達し、通常の早さで食べられることに・・・早食いを直す方法知っていますが、出来ないのが現状です。

2016/12/10

ダリア

よしたにさんが健康法を紹介する？紹介される？というストーリーで知らないことも多かった。休肝日を作るより適量毎日の方が良い、と。よしたにさんが食いついているところが。おかしい。適量というところで躓いていあけれど。しかし、５年かけてダイエットしたというのが時間をかけていて良いと思う。リバウンドのことを考えると。

2017/01/14

いまちゃん

よしたにさんのコミック部分と栗原先生の解説が載っています。書いてあることは基本レベル。まぁ、あとは自分の自制心の問題ですな。

しおり

コミックエッセイと思って読むと漫画少な目ですが、漫画と文章で交互に説明されてるので、わかりやすい内容です。これを全部実践すると修業のような食生活になりそうですが、数値が気になる・予防したい項目に絞って実践すれば健康的な生活を送れそうです。

2017/08/20