神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り
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神メンタル 「心が強い人」の人生は思い通り / 感想・レビュー
徒花
いわゆる自己啓発本。自分に起こった出来事をすべてポジティブに捉え、力強く生きていける人になるための方法が一冊にまとめられている。著者は東日本大震災を経て、NLPや認知心理学、脳科学などを学んで実践し、人気を博しているビジネスプロデューサー、講演家。述べられている事自体に目新しさはさほどないが、事例を交えながらわかりやすく伝えられている。タイトルも良い。
2019/05/26
kou
【要約サービス】①人生を思い通り生きる為の公式｢現実(未来)＝目的地×手段×メンタル｣。②アフォメーション(自分自身に肯定的な言葉で宣言する)を、毎日繰り返し、脳に認識させる。ポイントは、現実的な目標を宣言する。肯定的な言葉で宣言する(例：｢タバコを吸わない｣では無く｢私はノンスモーカーになった｣)。現在完了形の言葉を使う(例：｢私はお金持ちになる｣では無く｢私はお金持ちである｣)。宣言の内容が実現した時の事を具体的にイメージする。朝と夜に３０秒行う。紙に宣言を書く。鏡に向かって自身の目を見て宣言する。
2019/05/31
ハッシー
★★★★☆ 驚異の成功率を誇るプログラムを書籍化した実用書。科学的な内容に基づいているとの触れ込みの通り、内容には説得力があり、最近読んだこのジャンルの本では一番良かった。特に良かったのは、１）「今この瞬間」を「今のままの自己評価」ではなく「未来の自分の自己評価 」で生きることで、現実が自己評価に追いついてくる。２）人間の脳は自分が設定した理由を探す力があるので、どんな出来事が起きても 「反射的 」によい意味を見いだす言葉を口にする。
2019/03/16
Kentaro
メンタルプログラムを変えることの効果は、１カ月で現れる人もいれば、３カ月で現れる人もいれば、半年後に現れる人もいる。それは、それぞれの人が実現したいことの規模にもよるし、どれだけ真剣に自分のメンタルプログラムの書き換えを行ったかによっても左右される。ただ、どんな方法、どんな手段、どれくらいの頻度であなたがメンタルプログラムの書き換えに取り組んだとしても、あなた自身が手に入れたいことを実現するための方法は、つまるところ１つしかない。「実現するまでやり続ける」こと。やり続けるのだから、失敗するわけがないのだ。
2020/02/26
mug
「すでに目標達成した自分なら、どのように考えて行動するか？」その“目標達成した自分”を鮮明に思い浮かべるために、5年後・3年後・1年後・半年後の目標(実現していたいこと)と、理由を書き出す。今まで漠然とした目標はあったけれど、そこにどう辿り着いたら良いのかわからず、挫折ばかりだった私。実際に書き出してみると…あれ？なんかできそう(笑)
2020/12/07
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