板谷式つまみ食いダイエット

ｋｅｉｔｈ

面白かった。極めて実用的なダイエット本かも。

2012/09/28

Kavi

ゲッツ板谷ファンになってから１５年。ずっと彼の本を読んできていたんだけど、病気をしてから文章にキレがなくなったと思っていた。でも、これは復活の兆しが。怠け者の彼が、編集者とカメラマンに叱咤激励されながら、イヤイヤ、月１回で変わるいろいろなメニューに挑戦する体験記は、面白かった。ずっとデブだった板谷氏が、こんなに痩せたなんて驚き。私もいろいろなダイエットに挑戦しては、挫折してきたので、これを読んで、夕食を食べない、歩く、１食置き換えダイエット食を食べるを実践してみようと思う。板谷くんかっこよくなってる。

2011/10/16

たふ

あー、サイバラの子分の人だ、と思ったので手に取った。1ヶ月ごとの写真だと大した変わってないように見えるけど、1年通すと確実に痩せてるのが分かる。ホットヨガと半身浴、キックボクシングね、効くのは。

2023/01/07

ジャスミン

ゲッツさんだー！と思ってすぐに手にした。面白いし普通に参考になった。つまみ食いダイエット、飽きっぽいワタシにもできるかも。ワタシも痩せます。

2014/02/23

Mari Watanabe

笑える。

2016/02/02