ゆるんだ体が引き締まる時短スロトレ: ワンモーション10秒でしっかり鍛える!

ネジとサビ

とにかく短い時間で出来るので、三日坊主の私が朝お弁当を作る合間に続けられている。続けて1週間…体に変化なし。でも、気持ちに効いてきている。ずっと動ける体を目指して頑張ろうっと。

2020/07/10

ＹＯＵ

時短スロトレでしたが、以前のスロトレの方が短縮していないので、やはり効果はあるのではないかと思いました。時間がない男性サラリーマン向きですね。

2015/08/31

ひょるひょる

丁寧に書いてくれててわかりやすいしすごく参考になる本。スロトレ頑張ろう。

2015/02/07

MAT_LUCKY_BOOKS

スロトレは何年か前にやって効果あり、また再開して継続する 本書は、入門と強化の2ステップで、1週間のメニューがまとめたページあり、わかりやすく便利 ストレッチもよくあるものだが必要十分で記載されている良書

2022/08/08