スーツに効く筋トレ (星海社新書 100)

マエダ

どの層が読むんやと読了、スーツ似合う目的の筋トレはキツすぎるのでは

2016/12/26

リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん

筋トレの大切さに納得。近くの市民センターのジムへ行ってみよう。

2017/04/14

hannahhannah

筋トレの素晴らしさ、大切さを説く本。前作『筋トレが最高のソリューションである』は語彙力、表現力が上がった自分が書いたのかと思うくらいの本で衝撃を受けた。前作よりはユーモアは控えめだけど、熱さは変わらない。基礎的な種目や栄養の知識などについても解説。ベーシックなトレーニング種目は写真と解説付きで載っていた。解説はあっさりしてるので、金を払ってちゃんとしたパーソナルトレーナーを雇ってしっかりしたフォームを身につけた方がいい。悪いフォームでのトレーニングは怪我に直結する。写真モデルはケビンさんとエースマンさん。

2017/04/26

Salsaru

ツイッターが熱くて面白いので、読んだ。筋トレを進める本。

2017/01/03

小木ハム

前著『筋トレは最強のソリューションである』に大ハマリして後輩部下にも布教しまくった昨今。本作を読んで、世にストレスが蔓延鬱積してるのは、本気で日本が筋トレ不足なんじゃないかと思ってしまう。もっと、だらしない自分をボコボコにすることに快感を覚えよう(自分に厳しく、他人に寛容)。巻末の8週間チャレンジメニューも参考にします。本気で全国民が読めば、国柄ごと変えそうなパワーを秘めた本。

2017/04/11