世界一モテる体のつくり方

カッパ

【91】299【評価】△【感想】 モテるのは痩せてることではないということを再確認できた。言われれば当たり前ですが。食事やアルコールのことも書いてありますが一押しはスロトレです。筋肉トレーニングを1年することで魅力的にもなりアンチエイジングにもなるとなるとのこと。スロトレを1日三種類をやってみようと思ってます。

2017/03/12

ハッチ

特に真新しいことは載っていない。

2017/03/20

さち

からだの仕組みから、健康的に痩せる方法を説いています。分かりやすいし、論理的。

2012/03/09

かずぴー

筋トレ東大教授石井さんの本。生物的なモテる方法なんかが最初に書いてあって、最後にちょっとトレーニングメニューが載ってる。とりあえず活力元気健康じゃないと子供産めないのは分かるけど、中高生の時点でそーゆーのはあるのか?と気になったので、中高生のモテる本とか読んでみくなった。まー部活がなんちゃらこんちゃらとか想像できるけど…。

2015/02/11

てつてつ

一気読み２冊目、表題に惹かれて･･･ヨガの中にもスロトレの要素を見つけて、考え方を変えるのお役立ちです。

2013/11/20