40歳を過ぎても記憶力は伸ばせる (講談社+α新書 55-1)

しんしん

題名の通りのことをトレーニングを通じて実現できる、との確信を深めたくて読んだ。 大人になっても脳細胞は分裂できるというのは大きな希望だ。 適度な運動とストレスを軽減する考え方でこれからも脳と体を発展させていこう。

2015/11/20

maimai

年と共に脳細胞は死滅していくとは言いますが、訓練しだいで脳の働きは向上できるそうです。効果的なのは読書やプログラミングなど考えることを必要とする行為でIQは向上するそうです。ルックスがいい人ほどIQが高いという話もありますし考えることって大切かもしれません。考えて何かを産み出すなんてロボットには決してできなず人間にしかできませんし。

2015/04/29

takao

ふむ

2023/12/24

ナナ

私も、脳細胞は20才過ぎたら減るばっかり、と思っていたのでそうではないと書いてありちょっと元気をもらいました(^^) 面白かったのは、どうしても思い出せなかったとしてもそれは「忘れたのではない。引き出しにあるものを出せなかっただけだ」と悲観しないことが大切、という部分でした。自信をなくすと脳も萎縮するんですって。覚えておこう。もし本当に忘れてしまったとして、それでも覚えるためにした努力は脳を活性化した、と開き直る。 あとは適当な運動と睡眠とアルコールは少し。ビタミンCとお肉と大豆。なんだか健康本みたいです

2013/03/24

ashigaru99

中年から記憶力を伸ばす脳トレ的な趣旨の本かと思ったらボケやアルツハイマー病などのことにも触れられていて老人を対象に書かれた本だった。だからか平易でさっぱりした本でした。読みやすいと思います。

2011/08/09