美肌革命 ―お金をかけずにきれいになる―

かめりあうさぎ

パックやリンパマッサージの方法を知りたくて購入してみました。図解が載っていて分かりやすかったです。他にメモしたのは、食事が美肌の根幹、旬の食べものは美容と健康に良い、ピンクが女性をキレイにする、良い香りは自然治癒力を高める、やり過ぎはやらないより悪化させる、と言ったところ。

2023/07/22

マガリ

睡眠不足、暴飲暴食、仕事のｽﾄﾚｽ、そう肌がﾎﾞﾛﾎﾞﾛだ。くすんだらｽｸﾗﾌﾞ洗顔、ｼﾐにはﾋﾞﾀﾐﾝC、ｼﾜは水分で伸ばす、肌は日々のｹｱが大切だ。そして「肌断食（週２回は洗顔のみ）」。体内のｹｱも重要で、野菜・果物、豆類や乳製品と1.5ﾘｯﾄﾙの水を摂取する。ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞはむくみが消え、肌色が改善される。ﾊﾝﾄﾞｴｽﾃとｴｸｻｻｲｽﾞで肌にはりがでる。緊急ｹｱは、ﾛｰｼｮﾝﾊﾟｯｸ＋乳液の効果抜群かも。野菜中心の生活に変え、少しずつ肌質が改善した気が、継続しよう。★★★★☆2004年7月刊行

2014/09/25

りずみぃ

美容に対する確固とした考え方がある方だとわかった。読み終わって印象に残ったのは、一流の物に触れる事、お取り寄せが好きな事。お取り寄せの本も出されているようなので読んで見ましょう。

2016/07/30

みるみる

テレビでお顔だけは拝見したことがあり、どんな人なのか気になって読みました。高額な化粧品やエステなどに行けば必ずしも美肌が手に入るわけではなく、基礎的な肌ケアが大事であり、“手のひらと指先で触れる・包む・押さえる”たったそれだけで、肌は驚くほど変わる。色んな肌のマッサージの仕方が図と共に書いてありタメになった。美も何事も一日にして成らずだと思うし、毎日の小さな努力の積み重ねが美肌やその継続を成し得るモノだと思う。ローションパックやリンパマッサージのところが自分的に目を見張るモノがあり実践して行こうと思う。

2015/09/23

蓮華

肌断食、ローションパック、ラップパック、どれも流行った時にやってたからとても懐かしい。 当時は綺麗になれると真剣にやってたが、効果はあったのだろうか？ 重力に打ち勝つのは至難の技だ。

2020/05/01