一生太らない食べ方~脳専門医が教える8つの法則 (講談社+アルファ文庫 C 174-1)
一生太らない食べ方~脳専門医が教える8つの法則 (講談社+アルファ文庫 C 174-1) / 感想・レビュー
kyuuin
本能的にダイエットは失敗するのが人間、という前提に立った本。結論は目新しくは無いけど、いろいろ譲歩あって面白かった。
2016/02/01
Robbie
なぜダイエットがうまくいかないのか、脳と体の関係が平易に書かれている点はよかった。野生動物が太っていないのは、生死にかかわることだからというのも納得。けれど、タイトル＆サブタイトル、帯の文句はいいすぎじゃないかなあ…。「８つの法則」はあまりにもお粗末。だって、食事は箸をおきながらゆっくり食べる、デジカメ、Twitter、手帳で記録をとり、模様替えをする、サッカー観戦に熱中して食べるのを忘れる、ごはんを半分にする、体重計にのるだけ…という内容が1章にまとめられているだけなのですから。
2014/12/28
感想・レビューをもっと見る
