しっかり食べてムリなく続ける! がんばらないダイエット弁当 (講談社のお料理BOOK)
しっかり食べてムリなく続ける! がんばらないダイエット弁当 (講談社のお料理BOOK) / 感想・レビュー
美紀ちゃん
結局、外食をしないで自炊するのがダイエットには良いということなんだと思う。冷蔵庫にお弁当コーナーがあれば、朝、迷わない。外食をしないでお弁当を作る。それを長く続けることが重要。まあ、私のお昼は給食なんだけどね。夜をカロリー控えめに頑張ろうと思った。
2020/01/15
Ryo
図書館。全体的に心惹かれる物がなかったけどコンビニ主食と組み合わせる例が載ってたのは良かった。作ったのは簡単ポトフ(普通)厚揚げとチンゲンサイと海老のさっと煮(なんかしょっぱかった)ダイエットという観点状他の本でもそうだけどお弁当にニンニク使うのって女子には難易度高くない？今の会社部屋狭いし来客あるしで余計使いにくいのでその上でも使えるレシピは限られてくるかなー。
2017/07/24
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