500kcalデトックス・べジ定食―モデルが通う料理教室の

アクビちゃん@新潮部😻

大好きな庄司いずみさんの本を次男が母の日にて買ってくれました♪が、次男がキライなトマト多様レシピで、作ったら怒られるかも(笑)なんせ、お味噌汁に入れてしまうのですもの！基本のベジ素材、①切り干し大根②大根③しいたけ④トマト⑤玉ねぎ⑥キャベツを使ってのデトックス定食の提案になってます。こんにゃくとにらのチヂミは、こんにゃく好きの次男が喜びそう～だけれども、後はもっと大人にならないとだね。。。デザートは、豆腐を使った物が多かったです。

2016/05/10

アクビちゃん@新潮部😻

母の日に長男が買ってくれたので、手放せずにいましたが、再読してドナドナ。

2021/12/30

ユーカ

お肉が食べたくないので見てみたんだけど、小さい子どもがいてはちょっと無理かな。自分の分だけお肉を丸麩にしてみようか…。白菜の赤味噌カレーが美味しそう。お肉を足したら子どもも食べてくれるかな？　

2016/04/11

もーちゃん

おいしそうだけどフードプロセッサー多用だな。持ってないから作れないよぅ。モデルさんは体が資本だから意識が高いんだろう。簡単レシピだけど、モデルさんのようになれるわけじゃないしなぁ、と少し気分が萎えるんだよな～。

2013/08/20

kiho

ヘルシーかつ美味しさが詰まった料理が満載☆モデルさんたちが活用するレシピだけに、カロリー対策も万全。ちょっと手間がかかるレシピだったりするけど、参考にしたい♪

2013/12/23