めざせ、180センチ! 身長を伸ばす7つの法則 ― 中高生男子の食べ方、暮らし方

ニッポニア

図書館本です。子供の体格を良くするために、ってまああまり意味はなさそう。以下メモ。卵は１日３個で。身長のためには日焼け対策をしてはいけない。ってほんまかな。正直、これをそのまま実践したところで、何も得はしないのではないかと思う。つまり、ストレスなく生活を送ること、が全てかな。結局、運でしょう。背の伸びる方法が確立されたわけでもなく、ただの憶測ですからね。

2024/07/15

☆よいこ

脳科学コメンテイターと血液栄養診断士の二人が、背が伸びるメカニズムなどを科学的に分析し中高背向けにアドバイスする本。［第1章：覚えておくべき４つのこと］背を伸ばす栄養素があること・背を止める食べ物がること・背を伸ばす生活習慣・背を止める生活習慣［第２章：体の仕組み］骨端線。［第３章：７大栄養素］タンパク質、カルシウム、鉄、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンK、亜鉛［第４章：理想の外食チョイス］［第５章：場面別レシピ］▽感性アナリストって何？▽調べ学習につかえるが、多少の読解力必要。平成27年発行

2020/04/08

ぐっち

中高校生男子が飛びつかざるを得ないタイトル！うちの息子も身長の伸び悩みを気にしているので買ってあげたら、「お母さんがまず読んで教えて」…おいおい。「勝負は14歳から17歳」「12時には必ず寝る」「1日にタンパク質を200g、卵を3個」「甘い炭酸飲料は控える」ですって！まじかー！息子のリサーチによると、背の高い男子はたいがい早寝だそうなので、そこだけでも頑張ってほしいのだけど、うちの息子はほぼほぼ「背が伸びないくんの超ダメな1日」なので、どうしたものか～。

2018/03/26

たまきら

女子だって背を伸ばしたいし、おばちゃんだって骨粗しょう症が心配なのよ～、と突っ込みたくなりましたが、十分楽しく読める一冊です。十代男子に向けたメッセージはわかりやすく、説教臭くなく、けれどもやっぱりオカンが言う「早く寝なさい！」が重要ということがわかります。十代男子の夜更かしにうんざりしたら、この本をテーブルに置いておくといい気がしました。

2020/06/26

リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん

いや〜私は炭酸飲料が好きで甘いものも沢山食べていました。身長が思ったより伸びなかったのは、自分の食生活にあったのかと今さら反省。

2016/01/26