大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事

りの

義母さんの所有本。オメガ3の油、牛蒡、有酸素運動。全部はムリだけれど、出来そうなことは取り入れてみよう。

2017/10/03

おもち

一番の発ガン因子は「食事」。食品の原材料名には訳のわからないカタカナが並び、添加物や質の悪い油が身体にどんな影響を与えるのかも知らずに、食べ物を口にする人は多いと思う。素材そのものを食べる事、早寝早起き、適度な運動。分かっていてもなかなか難しかったり。できることから始めなきゃ。

2016/11/14

skr-shower

家族用図書館本。塩脂控えめに・オメガ3やチアシードや牛蒡はしっかりとる・スクワット等の有酸素運動もしましょう。南雲先生が講演しているかのようです。

2019/10/28

Juri

南雲先生の本はたまたま別のトークイベントのカップリングイベントで話しを聞くことが出来、思いのほか、本を購入。近年の癌患者や癌の死亡率が3倍に増えている事情について乳がん専門医としての考えと自身のライフワークの一つとして、命の食事を提唱しています。全部、実践するのは色々と大変ですが、改めて自身の健康を守り知識を深めていくには適当な一冊。南雲先生自身も一般読者にも分かりやすい専門用語をあまり使わない平易な言葉や表現を心がけて書いたと後書きにある通り、実用書としても優れているとも言えます。

2018/02/14

リアム

先生の写真を見て説得力倍増！ 食べることは生きること。食べることを大事にしようと思う。

2020/02/08