新版 大切な人をがんから守るため 今できること 命の食事

かめりあうさぎ

初読み作者様。ガンで死なないためにはガンにならないこと。ごもっともですね。そしてやっぱり白米は悪者なんですか…そうですか…とりあえず胚芽米くらいからはじめてみようかな。油については我が家は熱にも強いオメガ3のカメリナオイルを常用していますが、えごま油やココナッツオイルなんかも試してみたいなと思いました。先生は一日一食らしいですが、これはさすがにできそうにないので一日二食を続行しようと思います。

2023/04/30

カタコッタ

最近南雲吉則先生の動画を好んで見ています。凄く分かりやすく納得のいくものです。動画の中でこの本を使ったものがありましたので読んで見ました。私はこういう本を待っていたのです。食べているもので体が作られている、当たり前のことですが一番大事な事です。南雲吉則先生は少し前一日一食の実践でブームになりました。食べない時間を長く取ることが今や健康的とも言われています。食の基本的な考え方を見直す時が来た、そう思います。

2023/11/07