禅僧が教える不安に負けない心の整え方

SOHSA

《kindleunlimited》新型コロナの影響で日々の生活が劇的に変化せざるをえなかった最近3年間。今までになかったストレスが心の負荷となることもしばしば。そうした環境の変化を嘆いても解決には至らない。自分のできることはなにか、どのように日々生活していくべきかを本書は優しい語り口で説いてくれている。どのような世であってもやはり根本は「今ここ」を精一杯生きること。先の見通せない現在ではあるけれど、考えてみればいつのときも確かなのは「今ここ」に尽きるのだろう。読後、心がほんのり軽くなった。

2023/01/19

ぽんぽこ

絶対の信頼を置いている枡野さんの本。「いま、ここ」を大切にして生きること。良いことも悪いことも受け入れて、感謝を忘れずに生きること。恩着せがましいことは考えない。「受けた恩は石に刻み、与えた情けは水に流せ」この言葉はこれからも大切にしていきたいです。つらいことは、避けられないのなら「かけがえのない貴重な経験」だと思って生きる糧にする。

2023/11/06

Tomoko

当たり前のことだったり、それができたら苦労しないよなぁということも多めだったけどやっぱり座禅と早起きは大事。

2022/05/04

宝塚けんけん

禅僧の言葉があちこちに散りばめられてあり、具体的な事例とともに丁寧に解説されているので、心に沁みる。禅僧の言葉はそのまま応用が効くので、日常生活にも活用できる。悩みがおきた時に、座右の銘として活用する人も多いと思われる。自ら悟りを開くことはできなくても、本書を読んで取り入れる事ができるならば、悩みはかなり改善されるだろう。毎日煩悩に悩まされる人は多く、新型コロナの影響を受けメンタル面の悩みを抱える人は益々増えるだろう。本書を活用して日々の生活に取り入れたいものだ。

2021/05/05

もも

禅語から知る、心の持ち方、前向きに生きるための考え方が多数紹介されています。禅語はシンプルながら、静かで意味深く、素直に受け入れやすいものが多いと感じました。 不安を感じる前に、まず動くこと。気の重い仕事なら、楽しもうと考え方を変えてみる。自分の行動、考え方の偏ったところを好転させてくれるヒントがたくさんありました。

2020/10/10